有焦虑情绪就是焦虑症吗？

       门诊治疗失眠患者时，总是先问患者失眠的原因，当每次问到：“你最近有没有焦虑等烦心事？”大部分患者都是立刻否定，表示没有焦虑，很忌讳把焦虑和自己联系在一起，有时候开玩笑的问起缘由，他们总是边摇头很严肃的说：“我可没有焦虑症。”“焦虑情绪不是焦虑症哦，我们每个人都有焦虑的时候”我一般都会告知患者两者的区别。
顾医师把焦虑定义为个人属性，每个人都有的一种正常情绪，简而言之，我把焦虑概括为主观和客观两方面，主观是你自身想法受压抑的情绪反应，客观是面对环境的反应。举个例子，孩子不愿意学习，看到书本很烦躁，走进教室更烦躁。看到书本是主观上的不愿意，走进教室是对于环境的情绪反应。综上所述，都是个体正常的情绪反应。而且存在于大家的生活中，比如，上班堵车要迟到了会焦虑；工作完不成加班会焦虑；考试时间紧会焦虑，焦虑作为一种正常的情绪，存在于我们的日常生活中。
在顾医师看来，焦虑并不都是有害的，它也有一定的积极作用。比如，当你快要考试而时间紧时，你会焦虑，担心没时间复习，不能取得好成绩，你可能会出现烦躁、紧张、失眠等表现，对于这样的情绪反应，你的思想上一定会想办法去解决问题，如何抓紧时间提高效率，以便在有限的时间内取得好成绩。之前顾医师的推文：《焦虑也是一种善良》、《焦虑也是一种动力》，文中提到焦虑也是完美主义、对自我有高要求的一种表现。
那如何才是焦虑症呢？
焦虑情绪会在短时间对我们产生影响，但一般时间较短，有一定诱因，容易反复，往往可以通过自我调节缓解。而焦虑症会在很长的一段时间内困扰我们，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。从症状上分主要有急性焦虑，其主要表现为惊恐样发作，很多患者夜间胸闷、心悸、呼吸困难等，到了医院症状缓解了，各项指标均正常；还有慢性焦虑，其主要表现为心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。
最后，顾医师做个总结，焦虑是诸多情绪中一种正常的情绪，如果持续超过一定程度，就是焦虑症。打个比方，开车时加速是正常行驶，如果持续加速变成超速，就是不正常行驶了。
对于焦虑的治疗，在顾医师之前的科普文章中多次提及，这里不再赘述，关键还是因人而异，辨证论治，别人有效的方法不一定对你有效。如果出现情绪不稳定，还是建议医院就诊，系统评估，明确诊断，对症治疗。
以上是顾医师个人观点，仅供参考，具体情况还需具体分析。