一个喷嚏的飞沫能飞多远？看完我戴上了口罩！

随着这次疫情的发展，口罩成了目前最紧缺的物资之一。大家都知道，这次病毒可以通过飞沫传播，但你知道我们打一个喷嚏的飞沫能飞多远吗？是不是我离你5米远就可以不用担心了呢？今天我们就来讲讲飞沫和口罩的那些事。

当我们呼吸、说话、咳嗽、打喷嚏甚至唱歌时，会产生呼吸气溶胶（通俗的讲就是液滴）。这些液滴直径很小，大致在100微米以下，相当于人类头发丝的宽度，但却包含了人体细胞如上皮细胞、生理性电解质和各种潜在的传染原，如细菌、真菌及病毒。

而喷嚏、咳嗽等方式就仿佛是病毒的发射器，简单一个动作，就会让病毒或者细菌不断扩散。研究表明，每打一次喷嚏，可以产生巨大的推进力，能排出多达4万个直径0.5–12微米的单独小液滴，能以高达100米每秒的速度被排出，最远可喷射达数米！

较大的液滴不受气相流动的影响，下坠速度较快，距离比较近，在1米范围内；而较小的液滴以不同程度的湍流气云悬浮，射程较远。

而且一些颗粒较小（5微米以下）的液滴会飞得很远，甚至有可能会在空中一直漂浮，而这些飘在空中的到底能飘多久这就很难说了，所以除了口罩，室内通风很重要。

同时，戴上口罩不只是我们对自己的健康负责，也是对他人的健康负责。

既然喷嚏和咳嗽的杀伤力这么大，是不是可以用手挡一下呢？如果直接用手挡，就会污染我们的双手，再用污染的手触摸其他物体，就可能会把病毒传递给下一个人。

如果用手肘或者口罩遮挡，就会减少这样的传播风险。也有一部分人会用纸巾遮挡，这样的话，要及时把纸巾丢入垃圾桶，再用流水和肥皂/洗手液认真洗手，避免再次传播。

关于口罩，大家最关心的几个问题，我们统一整理了一下。

1. 带呼吸阀的口罩能不能防病毒？

呼吸阀的作用是降低口罩的呼吸阻力。带不带呼吸阀都不影响对口罩佩戴者的保护，但开启的呼吸阀可能会将佩戴者排出的飞沫或者细菌排出口罩，所以如果你是病毒携带者，请选用没有呼吸阀的口罩。

2. 我们应该选择哪种类型的口罩？

现在目前市面上口罩类型很多，名称也特别多，很多人难以分清，其实我们可以根据口罩名称和包装上的执行标准号进行判断。

在此次疫情中，首选使用医用防护口罩（GB19083-2010）和医用外科口罩（YY 0469-2011）。上述两类口罩主要针对医护人员且目前较为紧缺，我们也可以选择工业用颗粒物防护口罩（GB2626-2006）或者医用护理口罩等。

至于其他棉质口罩、海绵口罩、活性炭口罩等类型，就不推荐使用了。

另外也需要注意的是，口罩并不是越厚越好。虽然棉质口罩看起来很厚，但对于防御病毒却毫无作用，而医用外科口罩看起来比较薄，却有很好的过滤效果。

3. 口罩可以用多久？

对于口罩的使用时间，现在很多人也比较纠结，一方面目前口罩比较紧缺，另一方面又怕没有防御效果。对于这一点国家疾控中心副主任建议普通人佩戴口罩不必一次一换。

但如果出现以下问题，还是建议更换：

●口罩鼻夹损坏

●口罩头带变松

●口罩变形

●口罩变得有异味或者脏污

●呼吸阻力变大

●与感染者密切接触

●已受污染（如染有血渍等）

如果你想重复使用口罩，需存放在清洁、干燥和远离任何可能污染的地方。

4. 在家需要戴口罩吗？

普通人在家不需要佩戴口罩，但如果家里人有发热、打喷嚏、流涕等症状，建议自己和家人都佩戴口罩。

5. 口罩使用后，应该怎么处理？

关于已使用的口罩，以下几种方式不建议使用。

开水烫：一方面会污染用来烫口罩的器皿，另一方面只是短时间烫一下，并不能消灭全部的病毒细菌。

焚烧：一方面会污染环境，另一方面还有安全隐患。

剪碎后扔掉：不少人之前在网络上倡议这种处理方式，以防不法分子回收二次售卖，这个出发点非常好，但还是不太推荐，因为在剪碎的过程中也还是有很大的感染风险。

那么，我们应该怎么做呢？

在医疗机构时：

将口罩放入医疗废物垃圾袋中，会由专业处理机构集中处置。

平时：

对于普通人，将口罩直接丢入垃圾桶。

对于疑似患有传染病的人，可以在就诊或者接受调查处置时，交由相应工作人员，作为医疗废物处理。

对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的人，或接触过此类人群的人，建议将口罩先丢垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上进行处理。如果没有消毒液，也可以用密封袋密封后再扔。

处理口罩后，一定要记得认真洗手哦！

另外，需要提醒大家的是，目前口罩很紧缺，有部分人花高价买的口罩，还是假的。大家在购买时一定要擦亮眼睛，如果买到了假口罩，要积极向市场监管部门投诉这种扰乱市场秩序的行为。暂时没买到口罩的朋友也不要慌，暂时不出门，稳住我们能赢！

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