【全国爱牙日】做到这八点，口腔健康小Case！

2020/9/20

全国爱牙日

2020年9月20日是第32个“全国爱牙日”，今年国家卫生健康委疾控局发布的爱牙日活动主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑”。

口腔健康 全身健康

口腔健康与全身健康密切相关。据相关资料统计，口腔疾病是引发心脏疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病的高危因素之一。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。

龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能，还会造成社会交往困难和心理障碍，影响儿童、青少年身体和心理生长发育。

在第32个“全国爱牙日”来临之际，小佑再次呼吁大家：“关注口腔健康，就是关注全身健康！”

No.1

牙齿缺失应及时修复

防护贴士

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。

修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

No.2

为适龄儿童进行窝沟封闭

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“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。为适龄儿童做窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

No.3

提倡使用含氟牙膏或定期涂氟

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使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

定期涂氟有利于减少酸对牙釉质和牙本质的溶解，可抑制脱矿，增强再矿化，抑制致龋细菌。

No.4

定期进行口腔检查

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养成定期口腔检查的习惯，对于预防口腔疾病来说是至关重要的一环。因为龋齿和牙周病大多是慢性疾病，早期症状不明显，容易被人们忽略，如果定期做口腔检查，就可以做到早发现、早诊断和早治疗。

医生会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。每年建议至少做2次洁治。

No.5

每天有效刷牙两次

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龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

及时漱口可以帮助清理一些食物残渣不光是吃完东西后要漱口，当我们喝完一些碳酸饮料、酸奶等饮品也需要漱口。

1. 提倡用水平颤动拂刷法刷牙，清洁牙菌斑。

2. 提倡使用保健牙刷，注意及时更换。

3. 提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁，动作要轻柔。

No.6

健康饮食保护牙齿

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提倡科学吃糖。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

No.7

孩子口腔健康是家长的责任

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1.从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。

2.儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。

3.帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

4.乳牙龋病应及时治疗。

No.8

不要带着口腔疾病怀孕

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女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，龋病和牙周病等一些口腔疾病可防可治，定期检查、及早防治是关键。