了解脱发

总掉头发的6大原因，快看看你是哪种

随着年龄增长，脱发成了很多人一提起就“痛心疾首”的一个问题。而且现如今生活压力大，脱发也不仅仅再是男人的“专利”，很多妹子同样在为脱发困扰。缓解脱发最重要的就是找到病因，对病根进行治疗。其实脱发的原因有很多，除了常见的雄激素性脱发、斑秃等，还有许多“不为人知”的脱发原因，被脱发问题困扰的小伙伴快来看看有没有中枪吧！

脱发的隐匿病因可能有哪些？

1.蛋白质摄入不足

头发的主要成分是角蛋白，所以摄入充足的蛋白质有助于头发生长，缺乏蛋白质则会导致头发停止生长、脱落甚至变色。因此蛋白质摄入很重要，肉类、牛奶、豆类都是蛋白质的丰富来源。

2.缺铁

缺铁饮食可能导致脱发，素食主义者或者贫血的人需要注意缺铁的问题。诊断缺铁后，如果程度不严重的话不建议直接吃铁剂来治疗，可以先调整饮食，多吃含铁丰富的食物，如大豆、南瓜、扁豆和菠菜等。

3.工作、生活压力大

长期处于高压焦虑状态可能导致掉发增多，比如有的人突然经历了家庭变故就可能会出现脱发，当然慢性压力也会如此。但好消息是，当压力减小或者自己学会减压后，这种脱发一般都是可逆的，所以注意休息、缓解压力能改善脱发是有一定道理的哦。

4.频繁烫染

烫发剂、染发剂和含有不良成分的洗发剂都可能对头发造成伤害，经常烫染头发或者习惯性过度拉扯、束缚头发都是造成脱发的常见原因。

5.药物性脱发

药物属于化学物质的一种，某些药物在治疗其他疾病的同时，会出现脱发的不良反应，比如庆大霉素、别嘌呤醇、普萘洛尔、苯妥英钠和一些避孕药等都可能有脱发的副作用。长期使用药物而且脱发的话，建议阅读药物的说明书，看看自己的脱发是否可能是由于药物引起的。

6.甲状腺疾病

内分泌腺体机能异常导致体内激素失调，可能会导致内分泌性脱发，甲状腺疾病就是其中常见的一种。无论是甲亢还是甲减都可能有脱发的表现，如果脱发原因不明的话最好检查一下甲状腺功能。

脱发严重，该怎么办？

脱发最重要的就是明确病因，针对性地进行治疗。如果是生理性脱发（怀孕、压力过大、饮食不均衡等），需要针对性地调整生活方式，注意饮食和休息，少折腾头发，减少烫染次数。药物相关的脱发则需要咨询医生是否可以停药或换用其他替代药物。

如果是病理性的脱发的话（雄激素性脱发、斑秃、甲状腺疾病等），更需要及时就医了，只有针对性地采取外用和口服药物治疗才能及时缓解脱发程度的进展。切不可相信一些偏方，所谓的“食补”和保健品都不如正规药物治疗有效。