关于头发的知识介绍

       头发是美丽和健康的标志，和身体有着密切的关系，保护好头发就是保护了身体和健康。随着当前社会的发展、时代的进步，人们对发型美越来越重视，谁都渴望有一头乌黑亮丽的秀发。但是由于工作压力大，生活没有规律，近年来脱发人群越来越多，年龄越来越低龄化。预防脱发普及头发相关知识是非常有必要的一项工作，使大家认识到头发健康就是身体健康，头发病变就是身体出现亚健康状态的报警信号。古代医家把头发比作人体的一面镜子，认为头发能反映出人体的气血盛衰和五脏六腑功能，头发和身体是密切相关的。

头发功能：

1．头发对头部有保护作用，对头部的伤害起垫子作用。

2．夏季头发可抵挡太阳，减轻强光中红外线和紫外线对头皮和大脑的损伤，冬季有保暖作用。

3．头发亦是一种排泄器官，可以排泄水分散热排毒，如果人体内有损害健康的重金属元素如砷、汞等都可以从头发中排泄出体外。

4．判断疾病。我们通过检测头发中锌、铜等微量元素含量的多少，为诊断疾病提供证据。

5．识别人种了解生存环境。根据头发黑色素的含量，便可以判断其是黑、黄、白种人。

6．美容作用。一头乌黑亮丽的头发，漂亮的发型常可以展示美丽、端庄的外在气质。

头发与情志变化的关系

       中医认为头发变化与精神情志有着密切的关系。重大的精神刺激，过度的忧郁、思虑，常会引起头发早白和脱发。《千金方》说“忧愁早白”，《摄生要录》说“多怒而百脉不定鬓发憔焦，思虑太过则神耗气虚”。可见七情过极即可引起疾病，也可导致早衰发白脱落。因此节制情感，避免七情过度刺激，保持心情开朗，从容乐观善于自养，有规律的生活，能促进身体健康，有利于头发生长。

头发与衰老

       头发变白是衰老的征像，俗话说“人老先从头上老，白的多，黑的少”。从头发上大体可以看出肾的精气盛衰的演变过程。《内经》认为八岁时肾的精气开始充实，头发长长；到了四十岁时肾的精气开始衰退，头发初；，到了四十八岁时，发鬓花白；到了六十岁时，肾的精气更衰，头发变白，身体沉重，行步不正。可见肾的精气主宰着人体的生长、发育、衰老的全过程。在一般情况下通过头发可以推测衰老的程度。但也有少年白发而年老鬓黑，则属于赋禀之不同。

头发变化的临床意义

       根据临床观察，引起脱发的的原因很多，类型不一。理化因素：强酸、强碱对头发都有损坏，尽量少染发、少烫发，不使用大功率的电吹风吹头发。在身体正常功能暂时失调时，或患有某些内分泌失调疾病时，脱发加重。例甲亢病、肾上腺机能减退、慢性贫血、结核病、糖尿病等。某些化学药物如环磷酰胺、氮芥、秋水仙碱等药物亦可造成弥慢性脱发，头发逐渐减少，干燥，容易脱落。也有很多其它因素引起头发脱落，如身体免疫功能下降、内分泌失调可出现斑秃；激素水平紊乱可出现脂溢性脱发。因此发现脱发，一定要到医院看病，找到脱发的原因，诊断清楚才不耽误治疗。可见保持身体健康，是预防皮肤和毛发疾病，保证头发正常和完美的重要先决条件。

美发护发的知识

（1）避免邪气侵害，注重日常清洗头发，保持头发清洁，减少有害物质的污染，是头发正常生长的前提。

（2）保持头发充分的营养，头发也是有生命的，必须给予充分的营养。头发主要成份是蛋白质，蛋白质占毛干的98%，因此日常生活中应多吃富含蛋白质的食物。如牛奶、鸡蛋、黄豆、核桃、花生米、芝麻等。

（3）饮食要有节制。如膏梁厚味，饮食烈酒浓茶，油腻等食物均可导致头发营养不良和异常。

（4）禁用劣质化学洗发剂和染发剂劣质的化学洗发剂和染发剂，会损害头发发质，长期使用使有毒物质进入身体，破坏造血糸统，给我们身体造成重大伤害。致癌物很容易顺着头皮进入毛细血管，并随血液循环进入骨髓，长期反复的使用，就会破坏造血干细胞引发白血病，轻度中毒也可引发皮肤过敏。

       中医认为头为诸阳之会，清阳之腑，以为脑海所在。凡五脏精华之津液，六腑清阳之精气，皆上注入头，因此头发的润泽焦枯或柔顺与体内的气血的流畅、脏腑的功能有着密切的关系。因此养发就是养生。