长期焦虑症，小心抑郁症随之而来！！！

。对未来生活的过度担忧和恐惧，慢慢就演变成了焦虑症。在如今互联网快速发展的时代，大多数人过着两点一线的生活，面对面的交流越来越少，而本身患有焦虑症的人群，极有可能患上抑郁。

大学生小林在开学时表示，自己并不想上学，对上学出现了厌恶的情绪。

回到家后也是整天抱着手机，晚上难以入睡。尽管在家，但小林日益消瘦，父母无奈之下带他去检查，可是各项检查都表明小林的身体很健康，没有任何问题，可是小林还是老样子，失眠越来越严重，父母带他去看了心理调理，告诉他，他是患上了焦虑抑郁症。

一、有这些表现，可能是焦虑抑郁的前兆1、焦虑症的表现感到很担心，担心未来，担心所有的事情，而且烦躁，易发脾气，稍微一点小事就能够激怒他。同时还有坐立不安，感觉到心慌、心累，感到全身手抖，然后一冷一热，还会感到头昏等这些的症状

。2、抑郁症的表现情绪的低落，兴趣的减退，感觉高兴不起来，感到很压抑，感觉活着没意思，甚至有的人会有自杀的念头。

3、焦虑合并抑郁焦虑和抑郁的症状都会加重，而出现这种情况，常常容易导致病人自杀的风险增高。抑郁症的病人本身有自杀的观念或者自杀的企图，其实他还没有真正达到自杀，但是如果并发焦虑的时候，他的难受的程度就会明显的增加，所以好多觉得病人难受的还不如死了算了，这个就是焦虑所导致的这个自杀的观点，那么两者加在一起的话，自杀风险会明显的增加。所以说焦虑合并抑郁的话，我们需要尽快的去处理它，尽快去控制焦虑，抑郁常常是在焦虑控制之后才逐渐好的。

4、重度焦虑抑郁症重度焦虑抑郁症人群的临床表现除情绪改变外，还伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等全身表现，部分患者还可能存在自杀的风险，应注意防护。

二、掌握这些方法，焦虑抑郁不可怕1、自我调整多交朋友，多出去玩，多参加一些积极有益的活动，减少独处的时间，多看一些积极健康的东西。多走出家门，尽量不要一个人玩手机。

2、心理治疗在专业心理人士的指导下进行心理指导，保持健康好心情。积极倾听心声，建立良好的关系，取得信任，积极帮助进行心理辅导。

3、物理法物理法又包括生物反馈，经颅磁刺激，经颅电刺激等。

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