手指麻木疼痛，甩甩就好？谨防腕管综合征

什么是腕管综合征？

    长期不健康用手，手腕局部受压、反复活动，会导致腕横韧带肥厚，腕管内空间变小，正中神经受压、缺血，最终导致神经的脱髓鞘改变，常见于一些从事和手部反复活动有关职业的人群，女性多于男性，多数患者双手均有受累，优势侧手通常更严重。

腕管综合征的临床表现和体征

腕管综合征临床表现多种多样，早期常见的表现为手指麻木疼痛、针刺感、酸胀感，手部无力、僵硬、笨拙，麻木范围主要局限在拇指、示指、中指和无名指的桡侧半，后期出现手部大鱼际肌萎缩，对指困难，很多人还会表现为握笔、用筷子笨拙，甚至无法使用筷子，在冬季或者接触冷水后症状加重，部分患者夜间睡眠时手部麻痛明显，甚至夜间痛醒，在不停甩手后麻木症状可以得到短暂的缓解，到疾病后期很多患者经常出现手里东西掉落而不自知，拇指掌侧肌肉萎缩明显。

手麻木疼痛，怎么判断是得了腕管综合征

出现反复的手腕部、拇指、示指、中指、无名指桡侧半的麻木、疼痛、活动笨拙时，可以使用以下方法进行判断：在叩击腕部时，可感到手部有触电样感觉，并向拇指、示指和中指放射疼痛，或者屈腕1分钟，引发手指麻木疼痛，很可能是腕管综合征，肌电图检查可以帮助诊断该病。

怎么预防腕管综合征

    健康用手是关键，在工作30分钟左右，适当让手休息一下，甩手、适当按摩都是不错的选择，早期手指麻木疼痛的症状，经过改善工作和生活习惯可以得到一定的缓解，手腕的护具和医用支撑用具，使得手腕保持中立的状态，对缓解症状有一定的帮助，但仍建议及时就医，必要时肌电图检查。