如何科学地健康体检？

随着社会发展、生活水平的提高及公众的健康意识的提高，进行定期或不定期健康体检的人群逐渐增多。那么，如何进行科学有效的体检，你知道吗？。

2014年，由中华医学会健康管理学分会、《中华健康管理学杂志》编委会共同发表了《健康体检基本项目专家共识》，该“体检共识”为体检机构开展工作提供参考，也对体检者合理进行体检提供了指导。其内容包括健康体检基本项目目录、健康体检自测问卷和体检报告首页三个部分。

基本项目目录采用“1+X”的体系框架，“1”为基本体检项目，包括健康体检自测问卷、体格检查、实验室检查、辅助检查、体检报告首页等5个部分。“X”为专项体检项目，包括主要慢性非传染性疾病风险筛查及健康体适能检查项目。备选项目提出了每个专项检查的适宜人群和年龄范围，以满足当前我国民众对健康体检及健康管理服务多样化的要求。

“基本项目(必选项目)”与“专项检查(备选项目)”的关系：“必选项目”是基础，是开展健康体检服务的基本检测项目，也是形成健康体检报告及个人健康管理档案的必须项目；“备选项目”是个体化深度体检项目，主要针对不同年龄、性别及慢性病风险个体进行的专业化筛查项目（见附件1）。

备选检查项目包括：慢性病早期风险筛查项目包括：心血管病(高血压、冠心病、脑卒中、外周血管病)、糖尿病、慢阻肺(COPD)、慢性肾脏疾病、部分恶性肿瘤(食道癌、胃癌、直结肠癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌)等。

绝大多数体检者对体检的认知都局限于基本项目和备选项目（它们是体检中的收费项目），或者多一项——体检报告。健康体检自测问卷是经常被体检者及体检机构所忽略的，虽然它所提供的健康信息及数据与医学检查设备获取的健康信息同等重要，是了解患者健康风险、提供健康指导的重要依据。

时光是流动的，每个人的健康状况也在随时发生变化，检查项目的结论反应的只是进行体检那个时刻被检者的状态（血压高不高？血糖正常吗？有没有心脏病、肿瘤？）。健康体检的重点是对慢性非传染性疾病及其风险因素进行筛查与风险甄别评估，并提供健康指导建议及健康干预方案。因此拿到体检报告以后，咨询相应专科医生，根据体检者目前的状况及其患病风险（可控的如饮食、运动习惯，不可控的如家族史、年龄、性别等）提供科学的诊疗建议及健康教育，保持或及早恢复健康状态，才是我们的终极目标。

参考文献：中华医学会健康管理学分会，中华健康管理学杂志编委会.健康体检基本项目专家共识[J].中华健康管理学杂志，2014，8:81-90.