植物神经紊乱多久可以自愈？
2022年11月09日 197人阅读
植物神经紊乱是一种情志障碍伴随躯体化症状的非器质性疾病，由于非器质性的原因，所以一般的仪器检查是检查不出来的。植物神经又称自主神经，自主神经只由交感神经和副交感神经两大系统组成，人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经起到相互制约和平衡的状态。当一方起到正作用时另一方则起到副作用，能够很好的起到相互制约和平衡的状态。当这种平衡被打破了，就会出现各种各样的症状和问题。
生活中很多人由于植物神经紊乱，每天生活在莫名其妙的痛苦中，头晕、头痛、手足麻木、心慌心悸，胸闷气短、颤抖、肩背酸痛、心情焦躁、注意力不能持久集中、反应迟钝、失眠健忘等症状不断。
通常植物神经紊乱的症状可分为这六大类
1、睡眠障碍：入睡困难、睡眠浅、易醒、失眠多梦、感觉虚弱、精神不振、注意力不集中、反应迟钝等。
2、头部症状：表现为游走性头痛、头晕、无法醒来起来，头痛，刺痛，头皮麻木和紧绷，头部暗沉和压力。还有血压不稳、眼睛浮肿、干涩酸痛、视力模糊等。
3、情绪症状：表现为烦躁、焦虑、悲伤、哭泣、神经质、易怒、情绪不稳定、总是胡思乱想、敏感、多疑、多愁善感、坐立不安、不安、恐惧、不耐烦、恍惚、没有任何兴趣、不想说话、不想见人、缺乏自信、抑郁和苦恼等。
4、胸部症状：表现为心慌、胸闷、气短、胸闷和压迫感在胸部，长长的叹息，游走性胸痛，心动过速，早搏等。
5、躯体症状：四肢麻木、颈背、腰部酸痛、僵硬、全身关节僵硬不适、游走性疼痛、游走性肌肉跳动、游走性异常感、全身脱发等。身体。紧绷酸痛不适，下肢沉重冰冷，手足发热，全身皮肤灼热，但体温正常等。
6、胃肠道症状：表现为不饿，饮食无味、腹痛、腹胀、恶心、嗳气、呃逆、胃灼热、泛酸、口苦咽干、口干舌燥、咽喉哽噎、咽喉不畅、颈项肿等。
当患有植物神经紊乱这种疾病后需要注意一下问题。
1、一般没有器质性的问题，就不要自己给自己太大的心理压力，往往也会误诊。
2、患者可以选择打打太极拳，游游泳，慢跑，多做一些户外活动。
3、多与人沟通，当心里有一些不开心的情况了，需要进行诉说和解压，让一些不好的事情不要留到明天。
4、生活起居和饮食一定要规律，早睡早起，不要赖床，不要总看手机，玩游戏，吃饭以清淡为主，也不要吃一些辛辣刺激，寒凉生冷的食物。
5、尽早去医院就诊，不要让症状影响到你的日常生活后再去看诊，可能到那个时候，治疗起来就会比较复杂了。
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