孕妇和产妇能不能喝咖啡？
2022年04月05日 8376人阅读 返回文章列表
1，可以
2，首先从感性的方面来分析。
咖啡只是我们平常非常容易获取的一种饮料而已。里面主要含有咖啡因。它可以使我们大脑兴奋，保持一个清醒。提神醒脑。
作为一种比较普通的常见的饮料，那么给正常人群正常使用，肯定是绝对安全的。孕妇是正常，人情反复也是正常人群，当然是可以喝的。
一般情况下我们建议孕妇的话，一天不要超过一杯。产妇同理。
另外在顺产的时候。有时候我们会让孕妇备一些功能饮料，比如说红牛之类的。里面含有的咖啡因含量浓度远超于普通的咖啡。目的就是给孕妇提神。因为生孩子是非常耗体力的一件事情，那么生的时候我都可以给孕妇和生完之后当然也可以。
3，从理性的角度来看。
孕妇正常喝咖啡，咖啡因会被吸收进入血液。而其中只有0.5%~1.5%才有可能进入母乳当中。母乳当中的咖啡因在30~60分钟之后会达到峰值。然后逐渐下降。
也就是说，我们所喝的咖啡通过乳汁在进入宝宝体内，它的量是非常小的。
《不同维持剂量，橘盐酸咖啡因对及早产儿呼吸窘迫综合征撤机影响：前瞻性随机对照研究》在这一篇文章中。表明在临床当中应用于早产儿促进胎儿的自主呼吸，减少呼吸暂停发生率。其中。用到的治疗量最高达到20毫克/千克。低的有5毫克/千克。
以一杯星巴克中杯的拿铁来计算，其中还有75毫克的咖啡因，在乳汁里面不到7.5毫克。被宝宝吸收的那就更少了。所以正常饮用是安全的。
《咖啡因与妊娠相关不良事件的关系》
这篇论文认为大量的咖啡因的摄入，可能导致宝宝的胎儿生长受限流产等不良妊娠结局。建议怀孕之后减少咖啡因的摄入，但不必完全禁止。
文章指出，只有大量的摄入咖啡因才有可能和流产等一些不良妊娠结局相关，而正常饮用没有关系。
WHO推荐的咖啡因摄入量应该小于300毫克每天。美国妇产科学院推荐的是小于200毫克每天。
那么我们以200毫克来算。
新爸爸的咖啡因含量如下
一杯大杯美式（225mg）
大杯冰拿铁（225mg）
大杯馥芮白（195mg）
其中最高的是超大杯的冰美式（300mg）
其次是大杯冰摩卡（260mg）
也就是以星爸爸的咖啡来计算。一天不要超过一杯是安全的。
呃，如果喝的是可乐的话。一罐330毫升的可乐，大约含有咖啡因是33毫克。
那么对于可乐来说，主要的就不是咖啡因的含量了，而是可乐里面糖分的含量。所以要少喝可乐的原因是里面含糖量太高了。
总结，孕期可以喝咖啡，产妇哺乳期也可以喝咖啡。但是呢，注意一个量就可以了。适量正常饮用没有问题。
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