梨状肌综合症和腰椎间盘突出的区别
2022年09月21日 383人阅读
梨状肌综合症和腰椎间盘突出是两种不同的疾病，但是两者之间都会表现出坐骨神经刺激的症状，都会出现臀部疼痛以及下肢放射性疼痛。两者的不同点，主要包括以下几个方面：
第一，病因不同。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退变引起，当纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。
而梨第二，症状有一定的区别。腰椎间盘突出的疼痛从腰部延伸到足部，梨状肌综合症主要是从臀部延伸到足部。
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梨状肌的注意事项
1、远离辛辣刺激的食物患上了梨状肌综合症之后，一定要保证清淡的饮食，远离辛辣和刺激的食物，能够使身体慢慢变得健康起来。养成良好的饮食习惯，能够促进疾病早日远离，在避免吃辛辣刺激食物的同时，也要远离生冷类的食物，如果症状比较严重，还需要严格的忌口，千万不能够抱有侥幸心理。
2、禁止久坐大部分患者而受到梨状肌综合症这种疾病的困扰，就是由于长期坐着没有进行适当的舒缓，导致梨状肌受到压迫，从而引发坐骨神经痛，慢慢的导致梨状肌综合症的产生，所以疾病产生之后，一定要避免久坐。每隔10分钟到15分钟左右，就应当起身进行适当的舒缓，可以站立慢走。
3、经常锻炼经常锻炼对于患者来说也有一定的必要性，根据自己的年龄和自身的健康情况，选择适宜的锻炼方法，能够早日摆脱梨状肌综合症疾病的困扰。运动是一项长久的事业，不能够三天打鱼两天晒了，而是需要长期坚持下去。上了年龄之后，可以选择做一些体操或者太极拳。
4、注意保暖在患病期间还应当注意适当的保暖，千万不要茫然的追求风度而不要温度。特别是要注重臀部和腿部的保暖，可以防止疾病变得更加严重。到了冬天的时候，建议尽量穿羽绒服，在羽绒服里面可以穿贴心的衣物。 
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