能够让你轻身延年的红景天

红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。用于：抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。

现代药理研究发现，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。可以改善缺氧引起的高原反应，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等症状。红景天能提升肌体对有害刺激的抵抗力，加强肌体的适应性，有助提高身体对缺氧状态的适应力。常用量3-6克，可以泡水喝，相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。