儿童体态知多少－吴波

儿童体态知多少

什么是体态？

体态，顾名思义就是身体的姿势，姿态，是我们刻意或自然摆放身体各肢体 位置的方式，包括站立、坐、卧、时的姿态。临床上常说的体态是指站立位时的身体姿态表现。

老话常说“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风”，但放眼望去看着许多姿势松松垮垮，缺乏“精气神”的小朋友。据国家体育总局调研发现我国68.7%以上的青少年存在2项及以上身体姿势问题，80%的青少年存在至少1项身体姿势问题。

案例分享

小z一直以来都有弯腰，驼背。妈妈也发现了这个问题，在家反复叮嘱，但效果甚微，小z妈妈虽然知道有问题，但感觉这个问题并不是“疾病”，也不需要去医院解决。3天前小z学校体检提示存在高低肩，可疑体态异常，建议进一步医院就诊，小z 妈妈看到报告之后着急了，意识到体态是个大问题。于是开始了就诊之路。

可是要挂哪个科室呢？骨科跑了一圈····嗯···骨骼没问题··回家观察吧。外科跑了一圈····嗯···也没给出具体意见，兜兜转转终于发现了儿童康复！

我们科的康复医生测评后发现小z不仅存在高低肩、圆肩、驼背、还存在肌肉力量不均衡，颈部疼痛不适等不适，小z接受了一段时间的姿势矫正，肌力调整，运动训练后患儿体态较前明显改善，小z妈妈及小z看着肉眼可见的进步别提多开心了。

常见的异常体态有哪些呢？

1、头前倾

2、圆肩（驼背）

3、脊柱侧弯

4、骨盆前倾

5、o型腿

6、x型腿

7、内八步态

8、外八步态

9、扁平足

10、足外翻

.............

为什么青少年容易发生体态异常？

1、不良的生活习惯：久坐少动、跷二郎腿、单侧背包或提重物、对电子产品的着迷、趴着写作业等等

2、患有一些慢性病：如糖尿病、慢性肝病肾病等，导致体内营养流失严重，出现全身性营养、代谢紊乱可能会导致生长发育异常，出现侏儒症、维生素d缺乏性佝偻病等情况，从而导致体态不好、先天性发育不良等。

3、学业压力大，运动时间不充足

健康状况差基本运动能力弱

异常体态有哪些危害？

1、影响骨骼发育，身高发展受限。

2、身体运动能力差，体质差，易生病，运动时易发生损伤。

3、关节肿胀、磨损，影响正常的行走活动，脚跟易受伤。

4、影响肢体协调，走路不稳，易摔倒。

5、影响气质和形象，不良的体态，容易给人留下萎靡不振、精神不佳的印象。

6、影响孩子自信心的建立。

7、严重的脊柱侧弯及异常体态会影响呼吸、心肺功能。

8、参军入伍受限。

解决方法

1、观察检测，姿势纠正。

     积极引导，正确姿势的示范。

     日常异常姿势的纠正

2、家庭康复指导。

     在治疗师的指导下进行家庭训练。

     定期随访。

3、康复训练。

     以治疗师训练为主，根据评估结果，医生、治疗师、家长合作设定康复目标。

     根据目标制定个别化康复训练计划，选择训练方式，频率，个别或集体训练。