产后盆底康复，到底要不要做？

 “产后盆底康复，到底要不要做？”

   这恐怕是每位宝妈的灵魂发问。虽然听说部分妈妈产后会有漏尿、阴道松弛、性功能障碍等表现，但是会不会出现在自己身上，这个不太确定，一时之间不知道该不该做盆底康复治疗。

为什么要做盆底康复？

   盆底康复的主要目标是恢复盆底肌的健康状态。盆底肌对盆腔脏器来说就像是一张吊床，支撑着子宫、膀胱、直肠等的正常生理位置，保证正常生理功能的发挥。如果这张吊床的吊力下降，这些“成员们”也都会岌岌可危。

   而盆底肌吊力下降（盆底肌松弛）的主要原因就是妊娠、分娩：

妊娠：

   妊娠期间，盆底肌就像是举重运动员，每天推举的重量都在增加：胎儿每日增加的体重、羊水的重量等，这些都在给盆底肌增加重量。因为长期的重力压迫，盆底肌受损，产后容易出现漏尿、阴道松弛、盆腔器官脱垂等现象。

分娩：

   分娩时，为了能让胎儿顺利娩出，盆底肌会发挥它超厉害的收展功能，但在分娩中盆腔筋膜、韧带和肌肉可能会因为过度的牵拉而被削弱其支撑力量，如果产程过长，周围的肌肉会因为长时间的压迫，造成缺血缺氧，导致盆底肌损伤。

慢性便秘：

   便秘是妊娠期间的常见症状之一，而排便的活动是由盆底肌控制的。但如果发生慢性便秘，盆底肌就需要使用它的“洪荒之力“，往往这种力道也会损伤盆底肌。

   不仅如此，长期咳嗽、肥胖等其他原因同样也有可能造成盆底肌松弛，引发盆底功能障碍性疾病，给宝妈的生活和健康都带来严重的影响。

   经历妊娠分娩的女性，不管产后有没有漏尿、盆腔器官脱垂等症状的出现，盆底肌在整个过程中都会受到一定程度的损伤。而有的妈妈之所以没有出现盆底功能障碍性疾病可能与自身体质有关，或者是损伤的程度较轻，没有明显的症状表现。但是，如果不及时修复，随着年龄增加或继续生育，盆底肌受伤程度更深，盆底功能障碍性疾病表现得就会愈加明显。

   所以，妈妈们现在还觉得产后盆底康复可以不用做吗？