长假来临 出游谨防皮肤过敏

秋风落叶，天高气爽，过几天就是国庆长假，很多人已经等不及要出去游玩了。在此提醒大家：秋季是过敏性疾病高发季节，因此外出游玩时要特别注意预防各种原因引起的皮肤过敏问题。

1、预防花粉过敏

花粉是人们最早认识到的过敏原，目前已发现的可引起过敏的花粉多达几百种。特别是蒿属类植物的花粉致敏性强、空气含量高，是引起我国秋季花粉症“罪魁祸首”之一。

这个时节若旅游，要完全避开与草类和谷类植物的接触几乎是不可能的。但可以采取一些简单的措施减少同花粉的接触。尽量避免用手接触眼、鼻部位，以防沾染在手上的花粉等被直接带到鼻腔附近，从而诱发过敏性鼻炎的发作。

2、食物过敏

长假出游，人们除了大饱眼福之外，自然也想大饱口福。而秋天正是丰收的季节，各地都有不少应节的新鲜食品和土特产上市，“病从口入”也是过敏性疾病的特点之一。

目前已知可以引起过敏的食物有数千种之多。人们外出的旅行途中很可能会接触到一些从未见过或吃过的土特产，建议：过敏体质人群对来源不明或者成分不明的食物不要随便尝试。因为谁也不能保证这些食物中是否含有可能会导致过敏反应的过敏原。

3、虫咬皮炎

秋季是昆虫活动频繁的时节，特别是在植物茂盛的景区，在草丛中或是潮湿的地方呆久了，不少人会受到一些不知名小虫的“骚扰”。其中有一部分人被虫子叮咬后很容易引发丘疹性荨麻疹、隐翅虫皮炎等。

建议：出游时应尽量穿长衣长裤，带上炉甘石洗剂等，在被昆虫叮咬时及时涂抹止痒，切忌用手使劲抓挠，以免抓破皮肤，引起局部感染。 

4、光感类皮肤过敏

不少人以为现在入秋了太阳“温和”点，但其实看不见的紫外线“杀伤力”还是相当惊人的。特别是在海南等南方沿海的度假胜地，日照时间仍然较长。对于易患“光过敏”的人群，即使在太阳底下呆的时间不太长，也很可能因皮肤吸收的紫外线太多造成皮肤过敏。

因此，建议：即使是在阴天出游，也要注意防晒，别忘戴上宽沿帽，穿长袖衣，使用遮阳伞。如果日光强烈，建议在外出15分钟前，在可能暴露于阳光下的部位涂上防晒用品。

另外，小孩好动，出去玩很喜欢动手去摘花、草地上打滚，这些行为都会接触到藏在花粉、草丛、灰尘等里面的螨虫或昆虫叮咬，儿童的皮肤娇嫩，且机体免疫能力低下，很容易就此患上皮肤病。所以，外出踏青时别让小孩太接近花草，不要去尘土大的地方，做好防御措施。