剧烈运动后血尿是怎么回事

某些人剧烈运动后，有时会出现棕色尿，看到这个颜色会被认为是“尿血了”。其实多半是发生了运动性横纹肌溶解综合征。

它是指大量运动引起横纹肌细胞溶解、破坏，肌红蛋白等细胞内容物释放入血，引起生化紊乱和脏器功能损伤。

多发于马拉松等剧烈运动之后，常见于平素不经常锻炼而突然大量运动的人员。典型的临床表现有肌肉疼痛、肿胀，棕色尿，特征为出现血清肌酸激酶、血清肌红蛋白升高、肌红蛋白尿，如果不及时处理，严重者会继发急性肾功能衰竭。

注意制定科学合理的运动健身计划，保证运动前充分热身，及时补充水分和电解质等，可以避免运动性横纹肌溶解综合征的发生。一旦出现剧烈运动后腹泻、肌肉酸痛、恶心呕吐，休息后无好转时，应警惕本病，及时就医。