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男人如何在X爱中做成一个“硬汉”呢?

2020年02月27日 9065人阅读 返回文章列表

关于男人在X爱中的硬度一直是一个很敏感又很受人关注的话题,每个男人都希望自己成为“硬汉”。可实际操作起来,就难免会有发挥失常的时候。有调查显示,45.8%的女性把“男性X器官是否足够坚挺、持久”评为影响X爱满意度的最重要因素。不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信,超过1/5的男性(21.2%)承认,即使现在硬度没问题,他们也担心以后。“硬度”在决定夫妻双方性生活满意度上占有决定性作用。英国著名性爱治疗师莱曼,就曾用4种食物对男人的四种状态进行了生动的比喻:“豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜。“这四种食物分别比喻的是从1级到4级的硬度。1级的“不举状态”就如同豆腐的柔软程度。2级稍好(如剥了皮的香蕉),阴茎勃起,但未能达到足以插入的程度。3级勉强合格(如未剥皮的香蕉),阴茎达到足以插入的硬度但未完全坚挺。4级最好(如黄瓜),阴茎完全勃起并足够坚挺,4级的硬度则代表了最佳的勃起状态。虽然说,不太硬的也可以正常完成啪啪,但是体验确实是不太一样的,只有当男性达到最佳硬度(4级)时,才能真正增加男女双方的快感和X满意度。从以下几个方面来教你做到如何从不太硬到非常硬。
一、克服不良心理因素
首先要对X知识有充分的了解,不能因为一两次性生活的失败就沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,才能配合默契。在男方受挫时,女方应多关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满的情绪流露,给丈夫造成精神压力。
二、健康生活、饮食习惯
要尽量避免不良的生活方式。在勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占到60%以上。另外在饮食上,适当补充动物内脏、含精氨酸的食物、富含维生素的食物、含钙、锌等食物,对提升男性能力大有裨益,建议在医师指导下使用。
三、加强锻炼,提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病的因素,应注意休息,防止过劳。多进行一些适当的体育活动,如游泳、跑步、做俯卧撑等,能增强肩膀、胸部和腹部的力量,缓解压力,还能促进人体分泌一些多肽物质,帮助性功能提升。
四、房事有节
长期的房事过度,终日沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,适当控制X生活的频率,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到适当休息,也是防治阳痿的有效措施。
总之,男性要保持良好的生活习惯,坚持锻炼,适时释放心理压力,只有这样才能真正成为这方面的“硬汉”。X生活本身需要足够坚硬的勃起及足够长的进入时间。成功的性事给男性本人及其伴侣带来满足和自信心,同时也会使欲望增强,结果就有更频繁的性生活,夫妻间的亲密感进一步提高。当持续出现“疲软”状况后,许多男性首先想到的是壮阳药,比如中药补酒等等。其实,引起“疲软”的原因很多,有因焦虑、紧张等心理引起的,也有因生理疾病(如糖尿病、高血压等)造成的,建议先到正规医院男科或泌尿科等专科医生咨询,对症治疗效果好一些。

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