焦虑症？焦虑情绪？傻傻分不清

       其实，很多时候没有这么夸张，患者仅仅是有焦虑情绪罢了。

       这里有必要和大家说说焦虑情绪和焦虑症的区别，因为普通民众一般都无法正确区分焦虑情绪及其焦虑症。

       焦虑原本是一种普遍的心理现象。

       正常人的焦虑情绪多发生在不能采取有效措施来防止遭受伤害的时候，是对危险、灾祸等压力的适应性反应。

       因此正常人的焦虑是积极的，在人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验，它能调动起人体各方面的力量，达到解决问题的目的。

       这种焦虑情绪的持续时间是短暂的，且极少重复出现。

       有焦虑表现或体验不一定就是焦虑症。

       但是，也有人错将焦虑症认为仅仅是焦虑情绪。

       两者之间到底有什么区别呢？

       主要从以下几个方面进行评价：

       （1）时间：正常人的焦虑情绪一般持续时间不长，呈一过性；

       （2）程度：焦虑症患者的焦虑是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，影响患者的社会功能；

       （3）引发原因：正常人的焦虑情绪是基于一定的客观事物，事出有因。而焦虑症则是病理情绪焦虑，是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，通常无缘无故地产生，或者虽有不良因素，但是，不足以真正解释病理性焦虑征象。焦虑症是一种心理疾病，只有少数人患病。

       因此不要把焦虑症的症状往自己身上乱套，以免造成不必要的心理负担，简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。