哪些不良生活方式与癌症密切相关，一文告诉您
2022年02月16日 8230人阅读
随着现代社会饮食结构的变化以及生活方式和生活节奏的加快，各年龄段人群患癌的比例和癌症发病人数与以前相比，都有明显的升高，尤其是肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌等，与生活饮食习惯密切相关的癌症，已经成为严重影响国内居民生命和生活质量的重要原因。世界卫生组织曾发出提醒，45%的肿瘤可以提前进行预防。这些肿瘤与生活方式密切相关，如果对饮食、运动程度等生活习惯进行调整，有助于降低癌症的发生风险。
吸烟
吸烟是引发癌症的最主要不良生活习惯。吸烟可以诱发多种癌症，研究发现，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍。
肥胖
国际癌症研究机构（IARC）研究表明，肥胖与绝经后乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等多种癌症密切相关。
缺乏运动
与经常运动者相比，缺乏运动者更容易变胖。新陈代谢减慢，免疫力降低，更容易引发疾病，而这些因素都会增加患癌的风险。
饮酒
研究表明酒精会增加喉、食管、胃、肝、结直肠、乳腺发生癌症的风险，还有部分研究显示酒精可能会导致肺癌、胰腺癌和皮肤癌。
熬夜，生活不规律
有研究证实经常熬夜，生活不规律，会增加发生乳腺癌、肺癌、结直肠癌、前列腺癌、胰腺癌、肝癌、卵巢癌等癌症的风险。
综上所知，养成健康的生活方式对维持机体健康，降低癌症发生风险有着重要作用。因此希望通过本篇文章的讲解，使大家认识到不良生活方式与癌症之间的关系，从而通过实际行动来改变不良生活方式，保持健康的机体生理状态。
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