失眠与植物神经紊乱互为因果关系，失眠引起的植物神经紊乱该怎么办？

睡眠是很容易被忽视的健康问题，但睡眠是人体最基本的生理需求，睡不好觉就像吃不饱饭一样，对人体会有很大的影响，长期睡不好，会导致白天昏昏沉沉、不清醒的感觉，会觉得困倦，有的患者还会出现头痛、头部沉重感、记忆力下降、四肢乏力、心慌气短等（自主神经功能紊乱症状），相关研究表明，长期睡眠不好还会导致高血压、心脑血管疾病的风险增加。植物神经功能紊乱最为典型表现就是情绪异常，患者通常会表现为紧张、焦虑、敏感等现象。大部分睡眠障碍与情绪异常（紧张，焦虑抑郁）有很大的相关性。长期睡眠障碍还会加重焦虑或抑郁的情绪，有时候也许难以分清哪个是因，哪个是果，但两者往往相伴相随。二者犹如孪生兄弟，形影相伴，改善其中一个方面，就有利于另外一个方面问题的解决。因此，自主神经功能紊乱和失眠是互为因果的两个方面，无论是改善自主神经功能紊乱，还是改善睡眠，都是解决问题的措施。患者主诉：“每天很痛苦，起先是因为疫情期间作息不规律白天睡得多晚上熬夜导致，一个月后就开始失眠，整晚睡不着，到天亮扛不住了才能睡两三小时。但是也不是每天都失眠而是间断性的，有时候一整夜睡不着有时候秒睡一觉到天亮。之后各种求助中医，仪器，偏方，艾灸，按摩，保健品等等到现在为止也没彻底好。有时候连续十来天入睡都很快，一觉天亮，中途醒了可以秒睡。然而总觉得失眠快要好了的时候突然反复，无法入睡，如果心里平静的时候可以迷糊一阵但是还是入不了眠，在接着睡不着心态就崩了，越睡越焦躁，这个时候我知道估计一夜都没法睡了就吃颗安眠药，但第二天人很难受，身体不舒服，心情更是抑郁。反反复复一年多了，还是无法摆脱失眠，心态也是越来越糟糕。每次睡前做好了心里建设，就安安静静的躺着，就算迷迷糊糊的一晚上也说明自己浅睡了，不是完全没睡，但是真正到了两三点了迷糊了几轮了还是没睡着是话还是会变得很焦躁，心态彻底崩溃，只能起来吃颗药。我真的不知道我这是生理原因还是心理原因，我白天在办公室趴在桌上基本都是秒睡而且睡不醒，到晚上就困难了，但是又不是天天晚上入睡难，有时候也是一下子就睡着了，但有时候会无缘无故的就是怎么都睡不着，并没有因为胡思乱想压力大或者是不顺心的事。本来睡前一家人还挺开心，然后入睡是时候就发现怎么都入不了眠，这样情况下心态才能崩。求求你们帮帮我，真的不知道怎么办才好，担心西药的副作用，怕产生依赖，现在到底该不该吃西药呢，我真的快受不了了，睡眠的关系，搞得我肠胃也不好，便秘严重，嗓子发紧，感觉有东西咽不下去又吐不出来，吃饭也吃不好，能看的地方都去了，不知道怎么办？......"以上是一名35岁的患者朋友向我们反应的情况，因失眠引起的全身难受的一系列症状，我们医师通过中医望诊，问诊，面诊，舌诊方式进行辩证，依照失眠治疗一年多，却没有一个医生诊断出植物神经紊乱疾病！因此，病情不断加重，导致患者精神恍惚，在崩溃边缘徘徊。我们医师看诊神经性疾病20余年，这样的症状表现在临床是每天都可见的，疾病的解决当然也不在话下，这给患者不少信心！轻松用药几个周期后恢复如初，时时回访，至今未复发，患者欣喜，回归正常生活！医师辩证该患者病因：由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，痰火内扰，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴阳不循其道，阳气不得入于阴，心神不宁所致者，多为实证失眠。气血不足或久病后气血亏损，阴阳失调或思虑过度，劳伤心脾，致令心失所养，身无所住或血虚胆怯，肝失所养，神无所主或血虚胆怯，肝失所养或心肾不交，虚火上亢所致者，谓虚证失眠。总之，属于植物神经紊乱中的脏腑功能紊乱所致，邪气阻滞，气血阴阳平衡失调，神志不宁是该患者的基本病机。