躲在空调房里贴膏药不是真正意义上的“冬病夏治”夏季适当在太阳下走20分钟比贴膏药还有意义今年冬病夏治时间初伏：2021年7月11日-2021年7月20日中伏：2021年7月21日-2021年8月9日末伏：2021年8月10日-2021年8月19日目前对冬病夏治要注意一些问题:1、”冬病夏治“就是三伏天贴膏药错“冬病夏治”包括贴膏药、艾灸（长蛇灸）、拔火罐、喝...

首先，肝火旺的临床表现有哪些症状1、一般而言，肝火旺一般表现为心肝火旺我们常说的急躁、脾气大，失眠，眼睛红，都属于心肝火旺，不是单纯的肝火旺“气的眼睛都红了”、“一着急就睡不着了”、“急得一夜头发都白了“、“急得一夜头发掉完了”，这些都是心肝火旺，不是单纯的肝火旺2、肝火旺也常表现为肝胃火旺口苦、咽喉干，眩晕，“气的吃不下饭”，都是肝胃火旺3、肝火旺常常表现...

舌头有齿痕就是湿气重吗门诊上有人经常说，“李医生，你看我是不是湿气重我舌头有齿痕，他们都说我湿气重”我一般都会向他（她）解释“舌头有齿痕，并不一定有湿气如果仅凭舌头有齿痕，就说人有湿气重的问题，这是很肤浅的说法，不要太当真”那么，舌头有齿痕一般是不是就湿气重呢单凭“舌头有齿痕就认定湿气重”是一种非常可笑的狭隘说法我们望舌一般要看舌头，还要看舌质和舌苔舌头有齿...

女性更年期出汗是非常常见的原因是阴血不足，阴不制阳，有火了有些更年期女性出汗，夜间为主，伴有燥热，睡眠差，急躁易怒，属于心肝火旺，可以用加味逍遥丸，或者加味逍遥丸和知柏地黄丸和枣仁安神胶囊有些更年期女性，出汗，燥热，手心热，喜凉不喜热，总想把手心放在石板上才舒服属于上焦热盛可以喝加味逍遥丸和知柏地黄丸和夏桑菊颗粒有些更年期女性，白天晚上都汗多，周身燥热难忍，...

更年期一般在50岁左右，这个时候的身体发生了许多变化:“年四十，阴气自半，起居衰矣”，过了四十岁，人的体质就会下降，生命如同一盏灯，灯里的油已经燃烧到只剩下一半“年五十，体重，耳目不聪明矣”，到了五十岁，身体沉重，腿脚不灵便所以，绝经后，人体气血大减，不能很好的濡养周身，不荣则痛就会出现身上不固定位置的疼痛这种疼痛往往有三方面的因素:一是气血不足所致，50岁...

许多人认为聚精会神和专心致志意思一样，但我作为一个资深的中医砖家和中医老顽童，深感二者意义大为不同 中医常说“心藏神”，“神”指代的是心，“聚精会神”的意思是把精力放到心上，用心做事 中医常说“肾藏志”，“志”指代的就是肾”专心致志”的意思是把精力放在肾上 所以说，“聚精会神”的意思是把精力放在心上；“专心致志”的意思是把精力放在肾上把精力放在心上有...

最近经常有人要让我开阿胶，我很困惑:阿胶的补血作用有多好阿胶是驴皮，到底是驴皮的补血作用强，还是驴肉的补血作用好 当我们要花高价买阿胶补血保健的时候，可曾想过驴肉让谁吃了 实际上，驴肉的补血作用比驴皮的补血作用强得多驴肉也是中药，而且是更好的中药材 要补血，请多吃驴肉，少熬阿胶

养生方法可谓仁者见仁，智者见智，我发现三个动物的生活习性对养生的借鉴意义心态要学小猪豁达、善良、温和、心宽能容下委屈，物质要求低该吃就吃，该睡就睡，天塌下来也不要紧这是养生最关键的缺点是容易胖运动学小狗一有时间就锻炼，蹦蹦跳跳，不拘于年龄大小，能跑就跑，多走也行，就是不想坐车好处就是反应灵敏、身体健康起床学公鸡天不亮就起床，早起让新的一天有备而来、有条不紊，...

上火了，就找清火专家李医生

秋天虽然温度较冬季高，但和冬季相比，人更容易感冒 首先，秋季室内室外都冷，穿的多了，活动后容易出汗；穿的少了，坐久了不知不觉就受凉了而冬季气温虽然在零度以下，但室内温度高，不冷冬季外面虽冷，但人在室外一般都是走动着的，室外冷不是问题受凉主要在是室内静坐的时候发生的！秋季室内温度较冬季室内温度低得多，这就是秋季更容易感冒的原因 其次，夏季贪凉饮冷，空调温度开的...