酒精有同等的危害,应严格限制饮用。咖啡可能降低发生
痛风的风险。4、禁酒:酒精干扰尿酸代谢,可增加血尿酸水平和
痛风发作的风险,而且饮酒的量越大,
痛风发生的风险越高。应当限制黄酒、啤酒和白酒,对红酒的限制有争议。5、减肥:肥胖增加发生
痛风的风险,减轻体重可降低血尿酸水平。6、避免着凉:冬天未保暖夏天吹空调等,
关节局部温度降低,血液中的尿酸容易在
关节析出形成尿酸盐结晶而诱发
痛风。醉酒后着凉是
痛风发作的最常见诱因。7、避免关节损伤:剧烈运动、走路过多等导致下肢
关节慢性损伤,
关节液中白细胞增多,尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作,诱发
痛风。8、尽量避免升尿酸药物:一些药物干扰了尿酸从肾脏的
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