我们每一个人都希望自己在健康快乐的环境成长,可是随着生活工作压力的加大,
忧郁的心情情不自禁的就占据了高地,给自己的身心健康都造成了很大的影响。那么,
忧郁症怎么治呢?快来看看吧。 一、坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼,鄢主任指出很多
抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重
抑郁症患者消极、负面情绪。 二、外出交际。把自己关在家里,逃避与人接触,是
抑郁症患者常见的表现,而这首先是他们所需要改变的地 方。
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状,这使得
抑郁症者处在恶性循环之中,不断的强化了自我症状
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