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乔瑞国的发布

  • 适应颈椎病的运动

    发布时间：2020-02-03

    适应颈椎病缓解的运动有：游泳，如自由泳自由泳要换气、抬头、低头、两侧换气，并且人体的上肢是来回摆动的，这些动作都是对颈椎非常好的另外打羽毛球和放风筝也是对治疗和缓解颈椎病疼痛最好的，因为羽毛球也是抬头、低头类的动作，放风筝经常也要抬头、举胳膊等都有益于患者颈椎病的康复，不妨试试！

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