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  • 今日立春，养生

    发布时间：2017-02-03

    立春拉开了春天的序幕，顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏，故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气，要做好“三调一防”人体只有及时顺应天时的变化，才能长久地保持健康1、调情志：顺应节气，戒怒忌忧中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”因此,养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁；2、调起居：晚睡早起，与日俱兴立春以后日照...

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