当面对一个重大决定时，大家可能会出现心跳加速、胸口郁闷等情况这就说明你现在处于一个焦虑的状态其实有焦虑心理是一件很正常的事，只需大家正确缓解，就很快恢复了那怎样才能正确地缓解这些心理焦虑呢今天就向大家介绍10个有效的缓解方法1、充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠尤其当你...

最近流感高发，身边很多人都中招了呼吸科、儿科的夜班天天爆满下面就和大家讨论一下流感的抗病毒治疗方法：用药指征1推荐对高风险出现并发症的疑似流感患者尽早进行抗病毒治疗，包括：2岁的儿童、正在接受长期阿司匹林治疗的19岁的患者、≥65岁的成人患者、病态肥胖患者（BMI≥40）、孕妇或者产后≤2周的患者、疗养院和其他慢性病治疗机构的居民，以及患有慢性疾病或免疫抑制...

寒冬，人们经不住冷暖变化，头痛、鼻塞、发烧的人群明显增加，各年龄人群相继“中枪”，尤其是儿童和老年人人们普遍认为这些是着凉感冒的症状，用些抗菌素治疗即可其实，无论症状表现还是治疗原则，普通感冒与流感是有本质区别的感染病原体不同普通感冒，俗称“伤风”，是由多种病毒引起的，其中相当部分是由某种血清型的鼻病毒引起流感，是由流感病毒引起的表现症状不同普通感冒的潜伏期...

止咳小验方:1桑菊芦根饮组成：桑叶12g、菊花12g、苏叶9g、芦根20g、桔梗12g，代茶饮功效：清肺祛风止咳用法：可加入适量冰糖，每日服3～4次2雪梨萝卜饮组成：大雪梨一个、白萝卜30g、冰糖少许制法：将雪梨切片、白萝卜切丝，加水500毫升，煮10分钟功效：清热化痰用法：凉饮，每日服3～4次3银花栀子饮组成：金银花15g、生栀子12g、生甘草6g，代茶饮...

第一、诱发呼吸道疾病雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病第二、引发心脑血管疾病雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短尤其是对老年人危害更大第三、引发各种细菌性疾病因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病第四、患癌症的...

1、外邪犯胃感受风寒暑湿燥火六淫之邪，或秽浊之气，侵犯胃腑，胃失和降之常，水谷随逆气上出，发生呕吐由于季节不同，感受的病邪亦会不同，但一般以寒邪居多2、饮食不节饮食过量，暴饮暴食，多食生冷、醇酒辛辣、甘肥及不洁食物，皆可伤胃滞脾，易引起食滞不化，胃气不降，上逆而为呕吐3、情志失调恼怒伤肝，肝失条达，横逆犯胃，胃气上逆；忧思伤脾，脾失健运，食难运化，胃失和降，...

又到了一年一度的流感疫苗接种季，不少婴幼儿家长因为听到很多似是而非的说法，所以在该不该给孩子接种流感疫苗这事上很纠结不为孩子接种流感疫苗会有感染疾病的风险1流感疫苗需每年注射之所以很多家长心存疑惑，是因为他们认为感冒不是什么大病其实，感冒分普通感冒和流感普通感冒确实不是什么大病，但流感比普通感冒厉害得多，患流感后容易有严重并发症，如肺炎等所以普通感冒不需要打...

现在天气干燥，雾霾天侵袭，加上吸烟等，这些都会造成肺部伤害，那么该如何养肺呢多吃对肺有好处的水果有利健康那么对肺有好处的水果有哪些呢1、荸荠中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等荸荠生食易感染姜片虫病，故以熟食为宜，若...

1、冰糖《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它冰糖、白糖和红糖的效用不同红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果2、雪梨《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效雪...

一、胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等二、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一三、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞...