臧超越主治医师文章_天津中医药大学第一附属医院-微医

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霜降养生
发布时间：2020-10-22

二十四节气—霜降养身霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃霜降：活血化瘀国家级名老中医郭维琴推荐过一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，...
秋分养生正当时
发布时间：2020-09-17

秋分养生和疾病预防秋分之后我国大部分地区真正进人秋季又时值昼夜时间均等，秋分要注意阴阳平衡在《素问·至真要大论》中说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，其意为身体保持“阴平阳秘”的原则，不可有所偏颇秋季天气干燥，秋分养生时为达到身体的阴阳平衡就要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力因为秋季逐渐转冷，日照减少，人们的情绪难免会有垂暮之感，故有“秋风秋...